過去を悔やんだり、まだ来ていない未来を不安に思ったり。
そんな思考のクセに、僕もよく振り回される。
だけど、本当に生きられるのは「今、この瞬間」だけだ。
ソフトバンクホークス・小久保監督の座右の銘は「一瞬に生きる」。
高校の担任の先生がくれた言葉は「一所懸命に生きる」。
どちらも“今に心を置く”という生き方を教えてくれる。
過去はもう変えられない。
未来はまだ来ていない。
だから、僕たちが扱えるのは “今” だけだ。
今の呼吸。
今の気持ち。
今できる小さな行動。
この瞬間に意識を戻すだけで、心のノイズが静かになっていく。
今日できる一歩は、ほんとうにシンプルだ。
「今に集中する時間を10秒つくる」
それだけで、肩の力が抜けて、世界の見え方が少し変わる。
過去は終わったもの。
未来はこれからつくるもの。
だからこそ、僕たちが生きるのは “今” だ。
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