芸能ニュース 目黒蓮《将軍》シーズン2出演｜新キャラ「カズタダ」役で続編に参加
目黒蓮が海外歴史ドラマ《将軍（Shōgun）》シーズン2に出演決定。新キャラクター「カズタダ」の役どころや、続編制作の背景を一次報道ベースでわかりやすく整理しています。
芸能ニュース 
マインド・自己成長 自然体の強さとは何か｜余計な力を手放し“本来の動き”を取り戻す方法
脱力とは“力を抜く”ことではなく、不要な力を手放し、必要な力だけを使う状態。現代社会で固まりがちな身体と心をほどき、自然体の強さを取り戻すための深掘り記事です。
トレーニング 日常の動きで力みを落とす方法｜自然体で軽く動ける身体のつくり方
歩く・立つ・座るなど日常動作を使って力みを落とす方法を紹介。自然体で軽く動ける身体をつくる実践ガイド。
トレーニング 10分でできるミニマルトレーニング｜柔らかい体幹で自然体の強さを育てる
10分でできる自然体トレーニング。固めず、しなやかに動く“使える体幹”を育てる方法。
トレーニング 脱力トレーニング｜力を抜くほど身体は強くなる。自然体の動きを取り戻す方法
脱力は弱さではなくコントロール。力を抜くほど身体は強く軽くなる。日常の動きを変える脱力トレーニングの基礎を解説します。
マインド・自己成長 自分を責めすぎない技術｜その厳しさは“前進”か“自滅”かを見分ける方法
自分を責めすぎる厳しさは、成長ではなく自滅につながる。自然体で前に進むための「責めない技術」を解説します。
マインド・自己成長 迷惑を避け続ける生き方が苦しくなる理由──規範・視線・自罰の構造
「迷惑をかけてはいけない」という言葉が、現代の生きづらさを生む理由を整理。迷惑恐怖の背景を心理・社会構造から深掘りし、自然体で生きるための視点を紹介します。
マインド・自己成長 限界は“壊すもの”じゃない。心のリミッターを静かに扱う方法
心のリミッターはどこから生まれるのか。迷惑恐怖や自己制限の背景を整理し、自然体で生きるための“リミッターの扱い方”を紹介します。
芸能ニュース 【2025年レコ大】FRUITS ZIPPERほか若手ノミネート組は“年末の主役”になる？注目ポイントまとめ
2025年レコード大賞に若手アーティストが多数ノミネート。FRUITS ZIPPERを中心に、今年の音楽シーンで何が起きているのかをわかりやすく解説します。
哲学・思考法 立ち止まる勇気｜休むことで見えてくる“本当の自分”
頑張り続けるほど心が疲れてしまう時代。休むことは弱さではなく、自分を守るための技術です。立ち止まる意味と、日常でできる実践をまとめました。