自然体で強くなるための思考と身体の実践
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スマホ依存、注意散漫 疲労 先延ばし メンタル

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マインド・自己成長

スマホに奪われる集中力。心の疲労を回復させる“使い方の再設計”

スマホ依存で時間を浪費し、心が疲れてしまう人へ。注意散漫・先延ばしの背景を整理し、“うまく使うための距離感”をまとめます。
2025.11.19
マインド・自己成長哲学・思考法

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