回復できる人がやめていること

回復できる人は、
特別なことをしているわけではない。

むしろ、
やめていることが少し違う。

疲れているのに頑張り続けること。
休みながら考え続けること。
全部整ってから動こうとすること。

こうした小さな積み重ねが、
回復を遅らせることがある。

回復できる人は、
疲れているときに無理をしない。

考えすぎているときに、
いったん止まる。

そして、
小さくひとつだけ決める。

回復は、増やすことより、
減らすことで起こることもある。

やめることが増えるほど、
回復は自然に起きていく。

回復についてもう少し深く考えたい人へ

休むことと回復は、同じようで少し違う。
回復の本質については、こちらで整理しています。

→ 回復の本質は「休むこと」ではない