2026-04

力みが抜けないのは頑張りの問題ではない。無意識に起きている身体のズレが原因。力を抜くのではなく、動きを変えることで自然に整う。

革靴のカツカツ音は歩き方で変わる。音が出る原因と、静かに歩ける人の身体の使い方を解説。意識するのは「足」ではなく「体」。

動けないのは意志が弱いからではない。原因は「判断の分散」にある。選択肢を減らせば、人は自然に動ける。