「まだ足りない気がする。」
そう思って、
また調べる。
動画。
SNS。
YouTube。
ブログ。
AI。
気づけば、
ずっと情報を見ている。
でも。
なかなか動けない。
以前の自分もそうだった。
もっと知れば、
ちゃんと動けると思っていた。
でも最近は少し違う。
情報が足りない。
というより。
頭の中が増えすぎて、
動けなくなっていることもあると思うようになった。
情報が増えるほど、人は迷いやすくなる
情報。
便利。
でも増えすぎると、
逆に動きづらくなることがある。
例えば。
- いろんな意見を見る
- 正解を探し続ける
- 比較し続ける
- 「もっと良い方法」が気になる
すると。
頭の中に選択肢が増える。
増えすぎる。
その結果。
何をやるか決めづらくなる。
最近は、
「知らないから動けない」
より、
「増えすぎて動けない」
人も多いと思っている。
本当に疲れるのは、「考え続けること」
身体の疲れ。
だけではない。
頭も疲れる。
特に。
- 比較
- 不安
- 正解探し
- 将来の想像
これをずっと続けると、
脳が休まらない。
以前の自分も、
「ちゃんと考えなきゃ」
と思っていた。
でも最近は、
考えること自体より、
「考え続けて止まらないこと」
の方が疲れると感じている。
情報収集は、「安心したい」が隠れていることがある
もっと調べる。
もっと知る。
その奥に。
「失敗したくない」
が隠れていることもある。
- 間違えたくない
- 損したくない
- 後悔したくない
- ちゃんとやりたい
その気持ちは自然。
でも。
ずっと調べ続けると、
逆に動けなくなる。
最近は、
「情報を増やす」
だけではなく、
「今の自分に必要か」
を見るようになった。
動ける人は、「少し決める」
以前は。
全部整理してから動こうとしていた。
でも最近は違う。
少し決める。
少しやる。
その方が進みやすい。
例えば。
- 今日はこれだけ読む
- この動画だけ見る
- 10分だけやる
- 一回試す
全部を理解しなくてもいい。
まず少し動く。
すると。
頭の中も整理されやすい。
最近は、
情報を増やすより、
小さく決める方が大事だと思っている。
「考えすぎる状態」を戻す
ずっと考える。
ずっと比較する。
ずっと情報を見る。
すると。
身体も固まる。
肩に力が入る。
呼吸が浅くなる。
疲れる。
最近は、
考えすぎた時ほど、
頭ではなく、
身体を戻すようになった。
少し歩く。
スマホを閉じる。
呼吸する。
視線を遠くにする。
すると。
少し整理される。
まとめ
情報は大事。
でも。
増やし続けるだけでは、
動けなくなることもある。
もし今。
ずっと調べているのに苦しいなら。
もっと情報を増やす前に。
少し止める。
少し減らす。
少し決める。
最近は、
その方が、
自然に動けることも多いと感じている。
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最近は、
情報を増やすことより、
少し止めること。
少し減らすこと。
その方が頭も身体も整理されると感じています。
全部を理解しなくても、
少し決めて動く方が進みやすいこともあります。
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