人に振り回される理由

人の言葉や態度で、
気持ちが揺れる日がある。

相手の機嫌。
少し強い言い方。
予想と違う反応。

それだけで、
気持ちが落ち着かなくなることもある。

人に振り回されていると感じるときは、
相手の反応を中心に考えていることが多い。

どう思われたのか。
何が悪かったのか。
次はどうすればいいのか。

こうして考え続けると、
思考は相手の周りを回り続ける。

でも、人の気持ちは
完全には分からない。

考え続けても、
答えが出ないことも多い。

そんなときは、
相手の反応から少し離れる。

自分の時間に戻る。

人間関係は、
すべてを理解しようとすると
少し重くなることがある。

少し距離を取ると、
楽になることもある。

人間関係について、もう少し整理した記事もあります。

▶ 人間関係が軽い人の思考習慣