気づくと、
ずっと考えていることがある。
仕事のこと。
人間関係のこと。
将来のこと。
何か問題が起きたわけではない。
それでも頭は動き続ける。
そして、
何もしていないのに疲れている。
そんなことがある。
考えること自体は悪くない
考えることは大切だと思う。
問題を整理する。
判断する。
学ぶ。
成長する。
人は考えることで前に進むこともできる。
問題なのは、
考えることではなく、
考え続けることなのかもしれない。
答えが出ないことを考え続けている
考えすぎている時は、
答えが出ないことを考えていることが多い。
相手はどう思っているのだろう。
将来どうなるのだろう。
本当にこの選択で良かったのだろうか。
こうした問いには、
すぐに答えが出ない。
それでも答えを探し続ける。
すると、
思考は終わらなくなる。
考えるほど解決に近づくとは限らない
不思議なことに、
考えるほど解決に近づくとは限らない。
同じことを何度も考える。
同じ場所を回る。
新しい情報は増えていないのに、
頭だけが動き続ける。
考えることと、
解決することは別なのかもしれない。
思考にも体力を使う
人は身体だけではなく、
頭でも疲れる。
判断する。
比較する。
想像する。
心配する。
こうした思考にもエネルギーを使っている。
だから、
何もしていないのに疲れている時は、
身体ではなく思考が働き続けていることもある。
疲れている時ほど考えやすい
疲れている時は、
思考が静かになりにくい。
睡眠不足。
疲労。
不安。
余裕のなさ。
こうした状態の時は、
頭の中で問題が大きく見えることがある。
考えているというより、
考えさせられている状態に近い。
思考を止めるより離れる
考えすぎている時は、
無理に止めようとしなくてもいい。
止めようとするほど、
逆に考えてしまうこともある。
散歩をする。
身体を動かす。
目の前の作業に集中する。
すると、
思考との距離が少しできる。
まとめ
考えすぎて疲れる時、
疲れているのは問題そのものではなく、
思考なのかもしれない。
答えが出ないことを考え続けるほど、
頭は休まらなくなる。
だから、
無理に答えを出そうとしなくてもいい。
少し離れる。
目の前に戻る。
その方が、
思考は静かになることもあるのかもしれない。
考えすぎて疲れる時、
解決しようとしているのに、
頭だけが動き続けていることがあります。
でも、
考えることと解決することは同じではありません。
答えが出ないことを追い続けるほど、
思考は休まらなくなります。
少し離れる。
目の前に戻る。
その方が、
思考は静かになることもあるのかもしれません。
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