人に気を使いすぎてしまう人がいる。
相手の表情を見る。
機嫌を気にする。
言葉を選びすぎる。
断れない。
頼まれると引き受けてしまう。
優しい人だと思われることもある。
でも、
本人は疲れていることが多い。
気を使うこと自体は悪くない
人に気を使うことは大切だと思う。
相手を思いやる。
配慮する。
関係を大切にする。
それは人間関係に必要なことでもある。
問題は、
必要以上に気を使い続けることだ。
気を使っているのは相手のためだけではない
よく観察すると、
気を使いすぎる時には別の理由がある。
嫌われたくない。
悪く思われたくない。
関係を壊したくない。
つまり、
相手のためだけではなく、
自分の不安を避けようとしていることがある。
相手の反応を気にしすぎてしまう
気を使いすぎる人は、
相手の反応を気にしすぎてしまうことがある。
怒らせていないだろうか。
嫌われていないだろうか。
失礼ではなかっただろうか。
そんなふうに考え始めると、
人間関係は少しずつ重くなる。
でも、
相手の反応は自分だけでは決められない。
どれだけ丁寧に接しても、
合わない人はいるし、
誤解されることもある。
相手の反応を気にしすぎるほど、
人は疲れてしまうのかもしれない。
気を使うほど疲れていく
気を使う。
考える。
また気を使う。
また考える。
こうして思考は休まらなくなる。
人間関係で疲れる人は、
出来事よりも判断の量に疲れていることがある。
大切なのは境界
自分が選べるのは、
自分の言葉。
自分の行動。
自分の態度。
そこまでだ。
相手の感情や評価までは決められない。
その境界が見えてくると、
気を使いすぎることは少なくなる。
まとめ
人に気を使いすぎるのは、
優しさだけが理由ではないのかもしれない。
その奥には、
嫌われたくない。
悪く思われたくない。
そんな不安が隠れていることもある。
相手の反応は相手のもの。
自分の行動は自分のもの。
その境界が見えてくると、
人間関係は少し楽になるのかもしれない。
人に気を使うことは、
決して悪いことではありません。
ただ、
相手の反応を気にし続けるほど、
思考は休まらなくなります。
自分が選べるのは、
自分の言葉や行動だけです。
相手の反応は相手のもの。
その境界が見えてくると、
人間関係は少し楽になるのかもしれません。
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