まあいいか。
あとでやろう。
今日はいいや。
そういう日もある。
実際。
全部を完璧にやる必要はない。
でも最近は、
「まあいいや」を繰り返しすぎると、
少しずつ自分への信頼が減っていくこともあると思っている。
人は失敗より、「自分との約束」を破る方が苦しくなることがある
例えば。
- 早く寝ようと思った
- 少し運動しようと思った
- スマホを減らそうと思った
でも。
やらなかった。
それ自体は大きな問題ではない。
でも。
何度も続く。
すると。
少しずつ。
「どうせ自分はやらない」
が増えていく。
以前の自分もそうだった。
自信は、「成功」で作られるとは限らない
昔は。
自信。
というと。
結果。
成功。
能力。
そう思っていた。
でも最近は少し違う。
自信は、
小さい約束を守ることでも増えると思っている。
例えば。
- 10分歩く
- 少し早く寝る
- ストレッチする
- スマホを閉じる
小さいこと。
でも。
続く。
すると。
少しずつ。
「自分は動ける」
が増える。
「まあいいや」が悪いのではない
重要。
「まあいいや」
自体は悪くない。
疲れている時。
休む。
やめる。
それも必要。
問題は。
本当はやりたい。
本当は変えたい。
でも。
ずっと流してしまうこと。
最近は、
「まあいいや」
より。
「今は休む」
の方が自分に正直だと思っている。
自分への信頼は、小さい行動で戻る
大きく変わろうとしない。
最近はそう思う。
例えば。
- 深呼吸する
- 少し歩く
- 机を片付ける
- 5分だけやる
それだけでもいい。
すると。
身体も少し動く。
頭も少し整理される。
そして。
「少しできた」
が残る。
最近は、
その積み重ねの方が大事だと思っている。
まとめ
「まあいいや」
は悪くない。
でも。
それが続くと、
少しずつ自分への信頼が減ることもある。
だから最近は、
大きく変わろうとするより、
小さく守る。
小さく動く。
その方が、
身体も頭も軽く進みやすいと感じている。
自信は、
すごい結果より、
小さい約束を守ることから作られることもある。
関連記事
動けない人ほど、「完璧な準備」を待っていることがある
→ https://hardmindkp.com/why-not-moving/
自分を責めすぎない技術｜その厳しさは“前進”か“自滅”かを見分ける方法
→ https://hardmindkp.com/self-blame-technique/
静かな強さとは何か｜頑張り続けない人ほど、長く強い理由
→ https://hardmindkp.com/quiet-strength-os/
コメント