頭が疲れている日は「考えない時間」を作る

頭が疲れている日がある。

やることはあるのに集中できない。
考えようとしても、うまくまとまらない。

そんなときほど、無理に考えようとしてしまう。

遅れている気がする。
何かしないといけない気がする。
だから余計に頭を使おうとする。

でも、頭が疲れているときに思考を増やしても、
あまり良い判断はできない気がする。

少しだけ「考えない時間」を作ったほうが、
後で楽になることもある。

散歩をする。
身体を動かす。
何も決めない時間を作る。

短い時間でも頭が静かになると、
次に考えることが少し軽くなる。

頭が疲れている日は、
考える量を増やすより「止める時間」を作るほうがうまくいくこともある。

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