何もしない時間が落ち着かない

何もしない時間が、少し落ち着かないことがある。

休もうと思っても、
何かしたくなる。

スマホを見る。
考えごとをする。
小さな用事を探す。

止まることに、
少し違和感がある。

動いているほうが安心することもある。

でも、動き続けていると、
回復する時間が減っていく。

何もしない時間は、
怠けている時間ではなく、
回復している時間なのかもしれない。

最初は短くてもいい。

少しだけ止まる時間を作ると、
身体が落ち着くこともある。

回復についてもう少し深く考えたい人へ

休むことと回復は、同じようで少し違う。
回復の本質については、こちらで整理しています。

→ 回復の本質は「休むこと」ではない