革靴のカツカツ音を消す歩き方｜静かに歩ける人は何が違うのか
革靴で歩くと、
「カツカツ」と大きな音が鳴ることがある。
急いでいるわけではない。
強く踏みつけているつもりもない。
それでも、
なぜか足音だけが大きくなる。
そんな経験はないだろうか。
足音は歩き方の結果
足音は、
意識して出しているものではない。
身体の使い方が、
そのまま音になって表れている。
だから、
音だけを消そうとしても、
根本的には変わりにくい。
足音が大きくなる人の特徴
急いでいる時。
身体に力が入っている時。
足音が大きい人には、
いくつか共通する特徴がある。
一つ目は、
地面を強く踏もうとしていること。
身体を前へ運ぶより、
足で身体を動かそうとするため、
着地の衝撃が大きくなりやすい。
二つ目は、
身体が後ろに残っていること。
足だけが先に前へ出ると、
あとから体重が乗るため、
「カツン」という音が出やすくなる。
三つ目は、
身体に余計な力が入っていること。
肩や股関節が固くなると、
歩き方もぎこちなくなり、
一歩ごとの衝撃が大きくなる。
歩き方は、
今の身体の状態が表れやすい動きの一つでもある。
足音は、
足だけの問題ではない。
身体全体の使い方が、
そのまま音として表れていることも多い。
力みが音になる理由
足音が大きくなる原因の一つは、
身体の力みにある。
力みがあると、
身体の流れが途中で止まりやすくなる。
止まるたびに、
身体はもう一度動き出そうとする。
その時に衝撃が生まれ、
足音も大きくなる。
反対に、
身体が自然に流れている時は、
衝撃が分散される。
だから、
無理に音を消そうとしなくても、
足音は自然と小さくなっていく。
身体が自然に進むと音は小さくなる
静かに歩く人は、
足音を消そうとして歩いているわけではない。
身体が自然に前へ進み、
その流れの中で足が地面に触れている。
無理に踏み込まない。
無理に蹴り出さない。
その結果として、
足音も自然と小さくなる。
音より身体を見る
足音が気になる時は、
音だけを見るのではなく、
身体を観察してみる。
肩に力は入っていないだろうか。
呼吸は浅くなっていないだろうか。
急ぎすぎていないだろうか。
身体の状態が変わると、
歩き方も少しずつ変わっていく。
まとめ
革靴のカツカツ音は、
歩き方だけの問題ではないのかもしれない。
身体の使い方。
力み。
今の状態。
そうしたものが、
足音として表れていることもある。
だから、
音を消そうとするより、
身体が自然に動けているかを観察してみる。
歩くたびに、
肩の力。
呼吸。
身体の動きやすさ。
そんな小さな変化に気づくことが、
静かで疲れにくい歩き方につながっていくのかもしれない。
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