革靴で歩くと、カツカツ音が鳴る。
自分では普通でも、周りが気になる。
これ、靴の問題ではないことが多いです。
ほとんどは歩き方のクセ。
まずは当てはまるか、チェックしてみてください。
① 踵から強く踏んでいる
着地のたびに「カツン」と音が出る人は、踏み方が強い。
足で叩いている状態です。
② 足を前に出して歩いている
足を出そうとすると、どうしても音が強くなる。
体ではなく、足で進んでいます。
③ 一歩ごとに止まっている
歩きが途切れていると、着地の衝撃が大きくなる。
その分、音も出やすい。
④ 上半身に力が入っている
肩や首に力が入ると、動きが固まる。
結果として、足に衝撃が集まります。
⑤ 静かに歩こうとしすぎている
意識しすぎると、逆に不自然になる。
コントロールしようとして、力みが増えます。
まとめ
音がうるさい人は、意識が「足」に向きすぎている。
・踏んでいる
・出している
・止めている
この3つが重なると、音になる。
逆に言えば、ここが変われば音は消える。
このズレの正体である“力み”については、こちらで整理しています。
→ 力みが抜けない人の共通点
コメント