本音が分からない。
何がしたいのか分からない。
そう感じる時がある。
以前の自分もそうだった。
でも最近は、
本音がないわけではなく、
本音より先に正解を探していることがあると思っている。
気づくと、「自分はどうしたい？」より「何が正解？」を考えている
例えば。
何かを決める時。
- どれが正しいか
- 何をやるべきか
- 失敗しない選択は何か
- 周りはどうしているか
そんなことを先に考える。
すると。
自分がどうしたいかが後回しになる。
以前の自分もそうだった。
本音は大きな夢とは限らない
以前は、
本音。
と聞くと、
「本当にやりたいこと」
を見つけなきゃいけないと思っていた。
でも最近は違う。
本音はもっと小さいこともある。
例えば。
- 少し休みたい
- 一人になりたい
- 静かな場所に行きたい
- 今日は早く寝たい
そんなこと。
地味だけど、
実はかなり大事。
人に合わせ続けると、自分の感覚が見えにくくなる
仕事。
人間関係。
SNS。
毎日いろいろな人を見る。
すると。
少しずつ。
「自分はどうしたいか」
より、
「どうした方がいいか」
が強くなる。
それが続くと、
本音がなくなるというより、
聞こえにくくなる。
そんな感じに近いと思っている。
本音を探すより、違和感を見る
最近は、
本音を探そうとしなくなった。
その代わり。
違和感を見る。
例えば。
- なんか疲れる
- なんか重い
- なんか無理している
- なんか落ち着かない
こういう感覚。
本音は分からなくても、
違和感は先に出ていることがある。
身体を見ると、本音より先に状態が見える
本音が分からない時。
最近は身体を見る。
例えば。
- 肩に力が入っている
- 奥歯を噛み締めている
- 呼吸が浅い
- ずっとスマホを見ている
そんな時。
本音が分からないというより、
かなり疲れていることも多い。
状態が乱れていると、
本音も聞こえにくくなる。
まとめ
本音が分からない時。
本音がないわけではないのかもしれない。
何をしたいか。
より先に。
何が正解か。
を考え続けていることもある。
最近は、
大きな答えを探すより、
小さい違和感を見るようにしている。
少し疲れている。
少し無理している。
少し休みたい。
そんな感覚の方が、
本音に近いこともあると思っている。
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